Curso ministrado por Silvia Gomes (http://www.pilatespaco.blogspot.com/) em Porto Alegre com o tema Pialtes na Gestação.Muitas pessoas pensan que gestante tem que fazer o minimo de movimentos possívies, sem muito esforço para não prejudicar a gestação. Cada vez mais se tem comprovado os benefícios que a prática de alguma atividade física causa no organismo de um ser humano. Ainda mais se essa atividade física for feita com devido acompanhamento e cuidado, assim como é feito no Pilates.
O Pilates é um ótimo aliado na gestação, pois nele trabalhamos uma respiração tridimensional, centro de força "Power House", coordenação motora, descompressão radicular, alinhamento posturale manutenção das curvas naturais da coluna. Venha conferir todos esses benefícios no Vittara Fisio - Pilates.
Mas não se esqueça, em caso de gestação é necessário ter liberação médica para a prática de qualquer atividade física.
